igår var det mycket ångest och tårar. jag har min mens och mens är något av det värsta jag vet och maten går sällan bra då. jag hade redan förstört allt på morgonen så då var hela dagen förstörd. till slut efter en massa mat utan kompensation så satte jag mig under mitt skrivbord mot väggen (min katt brukar sitta där) och grät efter en stund av sorg så tog jag fram mitt "bup" häfte och skrev ner "dagens intag" jag skrev även situationsanalys och konsekvenserna av mitt ätande var: ångest, fetma, fler människor som dör pga att jag äter upp all mat som finns, självhat och aggresivitet. idag ska jag till bup och då får min psykolog se det jag skrev och så får jag sitta där och skämmas för det förtjänar jag.
