jag fattar inte. jag har en dålig vana och när man vill bli av med en dålig vana så ska man ersätta den med något bättre, men det funkar inte eller så kan jag inte kontrollera mig själv. jag ska göra så här att varje gång jag känner för att hetsa eller äta mer än vad jag behöver så ska jag istället göra 100 situps. jag har försökt med det sedan igår men jag glömmer det varje gång.
varje morgon så går jag i 2 timmar så det känns bra med träningen. egentligen så borde jag träna mer men jag känner mig så orkelös efter att jag jag hetsäter. jag känner att det inte handlar om mina känslor längre utan att min kropp har vant sig vid att få i sig mycket mat så då hetsäter jag ofta.
igår så försökte jag fasta men tack vare min mamma så åt jag. vid 21.00 så sa jag till henne att jag skulle duscha så hon bad mig vänta lite tills hon lägger smutstvätten i tvättmaskinen eller så kunde jag duscha i det andra badrummet men det ville jag inte så jag väntade. sen fick mamma ett telefon samtal och hon pratade på i mer än en halvtime och jag vet att ni tänker att jag kunde ju ha duschat under tiden hon pratade på telefon men saken är att jag duschar väldigt länge, i över en timme och jag gillar inte heller när någon går in i badrummet när jag duschar även om jag har dragit för draperiet. så medan jag väntade satt jag ensam i köket och på bordet så hade pappa skurit upp melonbitar och jag tog en bit och tänkte att jag kanske kan tugga på den och spotta sen men inom mig skrek hon NEEEJ !!! så jag la tillbaka den men sen efter en stund så tog jag en bit och tänkte att det skulle väl kvitta om jag tog en bit jag tänker ju inte äta något mer sen. hon skrek inom mig men jag stängde in henne någonstans inom mig där jag inte hörde henne. Jag åt den och då vaknade Mia och hon tänkte inte låta mig komma undan. det blev bröd, smör, bananer, nektarin, flingor, pannkaka, mer bröd med nutella på (fan för nutella) och en massa annat och när jag var klar var jag helt förkrossad, gråtfärdig, skamsen och tom.
hur kan jag få tillbaka Ana när Mia har kontrollen. jag dör. kan någon säga mig hur jag kan bli av med Mia
